Havreekstrakt er rik på ulike nyttige ingredienser og har betydelige effekter innen helse og skjønnhet.
Fremme tarmhelsen
Havreekstrakt er rik på kostfiber, spesielt betaglukan. Det kan øke volumet av avføring, akselerere intestinal peristaltikk og effektivt forhindre og lindre forstoppelse. I mellomtiden, som et prebiotikum, gir glukan næringsstoffer for nyttige bakterier i tarmen, optimerer tarmmikrobiota, forbedrer tarmbarrierefunksjonen og øker immuniteten.
Reguler blodsukkernivået
- glukan danner et tyktflytende stoff i tarmen, bremser karbohydratabsorpsjonen og forhindrer rask blodsukkerstigning etter måltidet. Dette er av stor betydning for personer med diabetes eller høyt blodsukker, og bidrar til å stabilisere blodsukkeret og redusere svingninger. Kliniske studier har vist at langsiktig inntak av produkter som inneholder dette ekstraktet kan redusere postprandiale blodsukkertopper og svingninger.
Oppretthold kardiovaskulær helse
På den ene siden - glukan binder og reduserer absorpsjonen av kolesterol i tarmen, og fremmer dets utskillelse. Havregrynamid og andre ingredienser kan også regulere blodlipidmetabolismen, redusere "dårlig" kolesterol, øke det "gode" kolesterolet og redusere risikoen for åreforkalkning. Forskning har vist at regelmessig inntak av produkter som inneholder havreekstrakt kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. På den annen side kan noen komponenter i ekstraktet utvide blodårene, redusere perifer motstand og hjelpe pasienter med mild hypertensjon med å kontrollere blodtrykket.
Antioksidant- og antialdringseffekter
Havreekstrakt er rik på antioksidanter som polyfenoler, havreamider og tokotrienoler, som kan nøytralisere frie radikaler, redusere deres oksidative skader på cellene og beskytte cellestruktur og funksjon. Langsiktig inntak kan forsinke cellulær aldring, redusere rynker og pigmentering, opprettholde hudens elastisitet og utstråling, og også redusere risikoen for kroniske sykdommer som kreft og hjerte- og karsykdommer.
Forbedre hudtilstanden
Havreekstrakt har utmerkede fuktighetsgivende egenskaper, og danner en beskyttende film på hudoverflaten for å forhindre tap av fuktighet og opprettholde hydrering. Reparasjonsingrediensene den inneholder kan fremme regenerering og reparasjon av hudceller, lindre ubehag som allergier og solbrenthet, og redusere betennelse. Havrealkaloider og andre ingredienser har antiinflammatoriske og beroligende effekter, som kan lindre hudkløe, rødhet og hevelse, øke toleransen til sensitiv hud og redusere forekomsten av allergier.
