Skjønnhetsfordelene med vitamin B2:
Oppretthold normal hudmetabolisme, gjør huden jevn og jevn, flate ut rynker, redusere pigmentering og eliminere flekker. Mangel på vitamin B2 kan forårsake hudmetabolske symptomer.
B6- deltar i aminosyremetabolismen og forebygger aterosklerose
Mangel på vitamin B6 kan skade celler, påvirke humoral immunfunksjon og indusere kreft; Tilstrekkelig vitamin B6 kan forhindre forekomsten av blærekreft og brystkreft. Det brukes også mot oppkast under graviditet. Ubehag i magen forårsaket av legemiddelreaksjoner. B12 (kobalamin) - deltar i produksjonen av røde blodceller i benmargen, fremmer regenerering av røde blodlegemer, forhindrer pernisiøs anemi, fremmer barns vekst og utvikling, øker appetitten, øker fysisk styrke, opprettholder normal nervesystemfunksjon, fremmer konsentrasjon, forbedrer hukommelsen og balanse.
Folsyre (B9, vitamin M/vitamin U) - fremmer produksjonen av røde blodlegemer, forhindrer anemi, opprettholder normal utvikling av nervesystemet (gravide), fremmer melkesekresjon, akselererer metabolismen, er gunstig for behandling av pigmentering, forebygger livmorhalskreft, og øke appetitten. Forhindre vaskulære misdannelser hos spedbarn og små barn.
Niacin (B3, vitamin PP) - fremmer fordøyelseshelsen, reduserer gastrointestinale lidelser, fremmer blodsirkulasjonen, lindrer diaré, lindrer ubehagssymptomer ved Menières syndrom, behandler munn- og leppebetennelse, forhindrer dårlig ånde og senker blodlipider. Niacin er et koenzym som danner dehydrogenaser i kroppen og spiller en viktig rolle i metabolismen av karbohydrater, proteiner og fett. Når det er alvorlig mangel, kan det forårsake nevrologiske, hud- og fordøyelsessykdommer, kjent som spedalskhet eller Triple D-syndrom, manifestert som dermatitt, diaré og demens.
B-vitaminer er essensielle næringsstoffer for alt menneskelig vev og er nøkkelen til å frigjøre energi fra mat. De er alle koenzymer involvert i metabolismen av sukker, proteiner og fett i kroppen, og er derfor klassifisert som en familie. Det er en synergistisk effekt, og å ta alle B-vitaminer på en gang er mer effektivt enn å ta dem separat.
Passende befolkning
1. Personer med hudsykdommer, inkludert de med grov og tørr hud
2. Pasienter med flass, beriberi, vinkelbetennelse og munnsår
3. Tretthet, tretthet, uregelmessig kosthold
