Fordeler for det kardiovaskulære systemet
Reduser blodlipider
EPA (eikosapentaensyre) i fiskeoljeekstrakt er en nøkkelkomponent for å senke blodlipider. Det hemmer syntesen av svært lavdensitetslipoprotein (VLDL) i leveren, som først og fremst transporterer triglyserider i blodet. Derfor betyr å redusere syntesen av VLDL også å senke triglyseridnivået i blodet. For eksempel kan pasienter med hypertriglyseridemi oppleve en betydelig reduksjon i triglyseridnivåer i blodet etter å ha tatt fiskeoljeekstrakt, og dermed redusere risikoen for aterosklerose.
Forbedre endotelfunksjonen til blodårene
Endotelceller spiller en avgjørende rolle for å opprettholde vaskulær helse. Fiskeoljeekstrakt øker produksjonen av nitrogenoksid (NO) av endotelceller i blodårene. NO er en potent vasodilator som slapper av vaskulær glatt muskulatur, utvider blodårene og senker blodtrykket. I tillegg hemmer NO blodplateaggregering og leukocyttadhesjon, noe som reduserer risikoen for trombose. Det fungerer som å rense og vedlikeholde det indre av blodårene for å sikre jevnere blodstrøm.
Antiarytmiske effekter
Komponentene i fiskeoljeekstrakt kan stabilisere den elektriske aktiviteten til myokardceller. Studier har funnet at det reduserer forekomsten av ventrikulære arytmier. Dette er fordi komponenter som DHA (dokosaheksaensyre) regulerer ionekanalene til myokardcellene, forhindrer unormal eksitasjon og reduserer forekomsten av arytmier. Dette fungerer som et potensielt beskyttelsestiltak for personer med risiko for hjertesykdom.
Fordeler for nervesystemet
Foster- og spedbarns hjerneutvikling
DHA er den primære strukturelle fettsyren i hjernen og netthinnen. Under graviditet og amming overføres DHA til fosteret eller spedbarnet gjennom morkaken eller morsmelk etter at moren har inntatt fiskeoljeekstrakt. DHA er involvert i generering, migrasjon og differensiering av nevroner, samt dannelsen av myelinskjeder under fosterets hjerneutvikling. Studier har vist at tilstrekkelig DHA-tilskudd under graviditet kan forbedre spedbarns kognitive evner, oppmerksomhet og hukommelse. I løpet av de første årene etter fødselen fortsetter hjernen å utvikle seg raskt, og passende tilskudd med fiskeoljeekstrakt kan bidra ytterligere til hjernemodning.
Forbedre kognitiv funksjon hos voksne
For voksne kan fiskeoljeekstrakt også forbedre kognitiv funksjon. DHA øker syntesen av nevrotransmittere i hjernen, som dopamin og serotonin. Disse nevrotransmitterne er nært knyttet til ulike kognitive funksjoner, inkludert læring, hukommelse og følelser. Langvarig bruk av fiskeoljeekstrakt kan forbedre hukommelse, oppmerksomhet og tenkeevner hos voksne. Studier rettet mot eldre har funnet at tilskudd med fiskeoljeekstrakt kan bidra til å bremse kognitiv nedgang og redusere risikoen for å utvikle demens.
Reguler følelser og lindrer stress
Fiskeoljeekstrakt kan regulere følelser ved å justere nevrotransmitternivåer. Serotonin, en nevrotransmitter som er nært forbundet med følelsesregulering, kan påvirkes av fiskeoljeekstrakt, og dermed lindre negative følelser som angst og depresjon. For eksempel, hos personer under høyt stress, kan tilskudd med fiskeoljeekstrakt forbedre deres følelsesmessige tilstand og redusere stressnivået.
Fordeler for øyehelsen
Oppretthold normal netthinnefunksjon
Fotoreseptorcellene i netthinnen er rikelig med DHA. DHA opprettholder den strukturelle integriteten til netthinnen og spiller en avgjørende rolle i visuell signaloverføring. Under lystransduksjonsprosessen i netthinnen deltar DHA i regenereringen av rhodopsin, et nøkkeltrinn i visuell produksjon. Tilskudd med fiskeoljeekstrakt sikrer tilstrekkelig DHA i netthinnen, og opprettholder normal visuell funksjon.
Forebygging av øyesykdommer
Risikoen for øyesykdommer øker med alderen eller dårlige øyevaner. Fiskeoljeekstrakt hjelper til med å forhindre øyesykdommer som aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD) og retinopati. AMD er en av de viktigste årsakene til synstap hos eldre. DHA beskytter retinale celler fra frie radikaler og inflammatoriske skader gjennom sine antioksidanter og antiinflammatoriske effekter, og reduserer dermed risikoen for AMD.
