Omega-3 fettsyrer, som et viktig næringsstoff som støtter menneskers helse, spesielt kvinners helse, spiller en viktig rolle i våre kvinners balanserte gummier. Dens mange mysterier er verdt å utforske i dybden.

Fra et kildeperspektiv er ikke omega-3-fettsyrer et enkelt stoff, men består hovedsakelig av tre typer: alfa-linolensyre (ALA), eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA). ALA er mye tilstede i plantebasert mat, som vanlige linfrø, chiafrø og valnøtter, som er kilder av høy kvalitet. Disse plantene lagrer sine naturlige gaver i form av ALA, næret av sollys, regn og dugg. EPA og DHA er mer rikelig i dyphavsfisk, som laks, sardiner, tunfisk, etc. Det spesielle miljøet i kaldt dypvann oppfordrer disse fiskene til å syntetisere et stort antall av disse to dyrebare fettsyrene, og gir en unik måte for mennesket kroppen for å få dem.
Den kjemiske strukturen til omega-3 fettsyrer gir den unike fysiologiske funksjoner. De umettede dobbeltbindingene i molekylet gir den høy biologisk aktivitet, som en livlig liten alv, pendler og travel i den komplekse fysiologiske metabolismen i menneskekroppen. Disse dobbeltbindingsstrukturene lar dem enkelt bygges inn i fosfolipid-dobbeltlaget til cellemembranen, endre fluiditeten og permeabiliteten til cellemembranen, og derved optimere materialutvekslingen og signaltransduksjonsprosessene til cellen, og legger grunnlaget for dens normale drift.
Omega-3-fettsyrer har vist enestående effekt i mange aspekter av kvinners helse. For det første, innen hjernehelse, kan det kalles 'hjernegullet'. DHA, som den viktigste strukturelle komponenten av grå substans i hjernen, er avgjørende for å opprettholde den normale strukturen og funksjonen til hjerneneuroner. Under graviditet og amming trenger kvinner akutt en stor mengde DHA for foster- og spedbarns hjerneutvikling. Tilskudd med omega-3 fettsyrer på dette tidspunktet kan bidra til å fremme babyens hjerneutvikling, forbedre kognitive evner og redusere risikoen for lærevansker i fremtiden. For voksne kvinner hjelper det å forbedre hukommelsen, forbedre oppmerksomhetssvikt og gjøre tenkningen mer smidig, noe som gjør det lettere å takle travelt arbeid eller lære ny kunnskap.
Når det gjelder emosjonell regulering, yter omega-3 fettsyrer også enestående. Moderne kvinner møter flere press som arbeid og familie, og angst og depresjon forekommer ofte. Forskning har vist at det kan regulere syntesen og frigjøringen av nevrotransmittere som serotonin, som er kjent som "lykkehormonet". Tilstrekkelige nivåer av serotonin kan effektivt lindre følelser, redusere angst, hjelpe kvinner med å opprettholde en positiv og optimistisk holdning og takle livets utfordringer.
Videre er omega-3 fettsyrer også voktere av kardiovaskulær helse. Det kan redusere nivået av triglyserider i blodet, redusere blodviskositeten, redusere risikoen for åreforkalkning, og dermed forebygge koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt og andre hjerte- og karsykdommer. For kvinner øker risikoen for hjerte- og karsykdommer etter hvert som de blir eldre, og daglig tilskudd av omega-3 fettsyrer gir utvilsomt en forsikring for hjertehelsen.
Ikke bare det, fra hudpleieperspektivet, gir det mange poeng til kvinners skjønnhet. Omega-3-fettsyrer bidrar til å opprettholde integriteten til hudcellene, forbedrer hudbarrierefunksjonen, reduserer vanntap og holder huden hydrert og strålende. Samtidig kan det også ha anti-inflammatoriske effekter, lindre hudallergier, akne og andre problemer, slik at huden fremstår i en sunn og naturlig tilstand.